Recomienda IMSS Hidalgo mejorar hábitos alimenticios.

En el marco del Día Mundial de la Obesidad, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo sensibiliza a la derechohabiencia a cerca de la importancia de tener una vida saludable para prevenir obesidad.

La obesidad se refiere a la acumulación anormal o excesiva de grasa que provoca daños al organismo como: colesterol y triglicéridos elevados, diabetes, algunos tipos de cáncer, además puede desencadenar enfermedades cardiovasculares entre otras.

La supervisora de Nutrición y Dietética del IMSS en Hidalgo, Rita Barrera García, señaló que es fundamental mantener una dieta saludable, debido a que esto ayudará a prevenir enfermedades como la diabetes.

Señaló que los factores de riesgo que desarrollan la obesidad son: el sedentarismo e inactividad física, el bajo consumo de verduras, frutas, cereales y leguminosas, además de consumir bebidas y productos Ultra procesados con alto contenido calórico, azúcares, grasas y harinas refinadas. La recomendación es preferir siempre agua simple y alimentos naturales.

Asimismo, la nutricionista refiere que para tener una vida saludable se debe evitar los malos hábitos alimenticios, vida sedentaria, además se debe llevar una alimentación completa, variada y equilibrada de acuerdo con el Plato del Bien Comer.

Por otro lado, invita a la derechohabiencia acudir a los módulos PrevenIMSS, para así poder prevenir esta enfermedad al realizar acciones como, promoción de salud, NutrIMSS y el programa Pierde Kilos.

Finalmente, Barrera García recomienda a la derechohabiencia acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) correspondiente para tomar acciones preventivas como medición de la glucosa, peso y talla a los módulos PREVENIMSS.